TREINO DE
COMPETÊNCIAS

Treinamos os nossos clientes a serem mais competentes na resolução dos seus problemas.

CURTA
DURAÇÃO

Os problemas são resolvidos e os alvos alcançados num espaço de tempo muito curto.

AUTONOMIA

Cada cliente adquire as ferramentas para resolver os seus problemas presentes e futuros.

ADAPTABILIDADE

O plano de acção é "desenhado" para cada cliente e readaptado ao longo do percurso.

PRIMEIRA
AGÊNCIA EM
PORTUGAL

Somos a primeira e única agência que oferece a abordagem holística, dinâmica e prática do counselling.

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COMO O COUNSELLING ME PODE AJUDAR?

Counselling é muito mais do que desabafar ou tentar perceber a causa dos seus problemas. Significa adquirir e treinar competências e ferramentas, num ambiente de empatia e aceitação, começando a desenvolver mudança logo a partir da primeira sessão.

Counselling é uma terapia de curta duração, em que o cliente aprende e desenvolve formas mais eficazes de lidar com os seus problemas, como ataques de pânico ou conflitos. O trabalho não é desenvolvido apenas pelo terapeuta, mas pela “equipa” terapeuta / cliente. Dessa forma, a maioria dos problemas, mesmo situações graves como depressão profunda ou burnout, resolvem-se em apenas alguns meses.
Counselling é um percurso de descoberta e mudança, através de uma abordagem holística. É uma ajuda prática para resolver o seu problema ou alcançar o seu alvo.

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Counselling Online

A ajuda especializada para ultrapassar o seu problema, no conforto e privacidade da sua casa.

Ansiedade. Burnout. Stress. Conflitos. Ataques de Pânico. Depressão. Fobias. Terapia de Casal. Bullying. Counselling High Performance.

      

A distância não é um obstáculo para a resolução do seu problema. O LisboaCounselling oferece os seus serviços também à distância, através de Skype ou FaceTime.

Counselling Online — No conforto e privacidade da sua casa. Tão eficaz como a terapia presencial!

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A SAÍDA — WAY OUT

Sair da preocupação é difícil, mas não é impossível — de todo. É apenas uma questão de ter estratégias eficazes e trabalhá-las.

Este livro oferece o primeiro desses “ingredientes” — as estratégias. O leitor pode juntar o segundo — o seu “trabalho” de treino e aplicação destas ferramentas práticas. Juntando estes dois ingredientes, tem a chave para sair da preocupação.

Preço: 15€

Portes de correio gratuitos.

Encomendas de 3 ou mais livros, têm desconto de 10%

SOBRE MIM

Com a minha intuição e paixão por ajudar as pessoas e experiência de mais de vinte anos de trabalho com problemas emocionais, eu treino os meus clientes a serem mais competentes na resolução dos seus problemas e assim desenvolverem o bem-estar que desejam.

Estudei Counselling no Australian Institute of Professional Counsellors, Sydney e em 2011 fundei a LisboaCounselling, a primeira e, por enquanto, única agência de Counselling em Portugal.

Trabalho com clientes que querem ter um papel ativo na resolução dos seus problemas pessoais e interpessoais, através de um treino de novas competências. Isto leva a que o processo de resolução dos problemas seja bastante curto, dando ao cliente a opção de se satisfazer com essa mudança ou de continuar a trabalhar para alcançar níveis mais profundos de desenvolvimento e auto-realização.

Em empresas, trabalho com executivos em sessões individuais e faço formação para grupos em áreas como redução de stress, prevenção de burnout e mindfulness.

Tenho feito um trabalho de formação e supervisão de equipas que apoiam pessoas em diversas áreas, como crianças / adolescentes com dificuldades comportamentais e projetos de reinserção social e profissional em grupos de risco.

Faço parte da equipa do MemberCare Portugal, desde o seu início, em 2014.

MENA SANTOS GALVÃO

Fotografia por Miriam Nascimento

TESTEMUNHOS

PROGRAMAS MENTE PLENA

“Logo na primeira semana do programa Mindfulness, consegui dormir melhor, senti-me mais calma e
relaxada e de manhã acordei menos cansada.”

 

CARLA,
59 ANOS, TRADUTORA

Ataques de pânico

“Eu nadava regularmente desde miúdo. Cheguei a ser federado e a participar em competições. Tive o primeiro ataque de pânico quando estava na água. Durante anos não consegui nadar nem entrar numa piscina. Com as ferramentas que adquiri no LisboaCounselling, esse problema foi completamente ultrapassado.”

Hugo,
37 ANOS

Terapia de Casal

“Aceitei o counselling convencido que já não era possível evitar o divórcio. Ao fim de menos de um mês de trabalho eu sentia que estávamos a viver uma 2ª lua de mel… que tem continuado até hoje.”

João
50 ANOS

ARTIGOS

3. Bioquímicos — Como Reduzir o Cortisol?

Todos sabem como produzir adrenalina. É igualmente fácil produzir endorfinas.   Muitas vezes escolhemos ou provocamos o que é pior para nós, ou o que não queremos. Mas podemos desenvolver a capacidade de optar pelo que é melhor para nós. Isso não é inato. Poderíamos...

2.Bioquímicos — Como Identificar o Cortisol?

Podemos aprender a sentir o cortisol no nosso organismo, tão facilmente como sentimos a cafeína, a adrenalina ou outras substâncias. Ele provoca sintomas bem específicos.   Sintomas O cortisol provoca uma aceleração geral no organismo, que se percebe mais facilmente...

1. Bioquímicos — O Cortisol Solta o Pior Que há em Nós!

“O álcool levou-o a fazer aquilo.” Mas... será? Será que é o álcool ou as drogas que levam as pessoas a ter determinadas atitudes que de outra forma não teriam? Não creio! Essas substâncias apenas ajudam a sair os impulsos negativos que existem em todos nós; fazem com...

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SOBRE LISBOA COUNSELLING

Existimos para ajudar os nossos clientes a mudarem a sua vida, através de um treino de competências, de uma “reprogramação” da sua mente. Numa abordagem ativa, dinâmica e de curta duração, ajudamos os nossos clientes a resolverem os seus problemas pessoais ou interpessoais, de uma forma positiva, realista e sustentável.
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