3. Ansiedade – Abordagem em Counselling

3. Ansiedade – Abordagem em Counselling

Para curar o teu interior, não precisas de abrir, analisar nem expor as tuas feridas emocionais.   “O que é”, faz toda a diferença. Quando percebes que a ansiedade não é uma doença mas algo criado na tua mente, deixas de viver na expectativa de uma possível cura,...
2. Ansiedade – Onde a Podes Vencer

2. Ansiedade – Onde a Podes Vencer

É nas grandes “centrais de comando” do nosso corpo que podemos realmente vencer a ansiedade. Ela afeta algumas áreas-chave, que precisamos de gerir para conseguirmos lidar com ela de forma mais positiva e eficaz.   Bioquímicos Esta é a primeira área impactada...
1. Ansiedade – O Que é?

1. Ansiedade – O Que é?

Quantas vezes já lutaste para te libertares de pensamentos que percebes que te estão a maltratar, mas que “colam” na tua mente e se recusam a ir embora?   A ansiedade será uma doença ou apenas uma má gestão de pensamentos, emoções e situações? Ela nasce no...