4. Resiliência — Como a Desenvolver?

4. Resiliência — Como a Desenvolver?

Resiliência é uma escolha. É algo que podes treinar e desenvolver de forma consciente e intencional. Bioquímicos A resiliência está muito ligada ao nosso equilíbrio hormonal e bioquímico. Os problemas, preocupações, todo o cenário mental negativo, levam o nosso corpo...
3. Resiliência — O Papel dos Desertos

3. Resiliência — O Papel dos Desertos

A resiliência só se desenvolve na dor. É a capacidade de ultrapassar experiências difíceis e de ser moldado positivamente durante esse processo, que produz perseverança, caráter, resiliência. Noção de Tempo Quando estamos a atravessar um ”deserto”, quando estamos no...
2. Resiliência e Os Outros

2. Resiliência e Os Outros

“Eles nunca estiveram na minha situação, por isso não entendem.” É fácil vivermos em função dos outros. Talvez penses que esse não é o teu caso. Mas, naturalmente, valorizamos o que os outros pensam de nós. Isso é normal! O oposto, o ser indiferente ao impacto que as...