3. Ansiedade – Abordagem em Counselling
Para curar o teu interior, não precisas de abrir, analisar nem expor as tuas feridas emocionais. “O que é”, faz toda a diferença. Quando percebes que a ansiedade não é uma doença mas algo criado na tua mente, deixas de viver na expectativa de uma possível cura,...
2. Ansiedade – Onde a Podes Vencer
É nas grandes “centrais de comando” do nosso corpo que podemos realmente vencer a ansiedade. Ela afeta algumas áreas-chave, que precisamos de gerir para conseguirmos lidar com ela de forma mais positiva e eficaz. Bioquímicos Esta é a primeira área impactada...
1. Ansiedade – O Que é?
Quantas vezes já lutaste para te libertares de pensamentos que percebes que te estão a maltratar, mas que “colam” na tua mente e se recusam a ir embora? A ansiedade será uma doença ou apenas uma má gestão de pensamentos, emoções e situações? Ela nasce no...
2. Ansiedade na Criança – Como Ajudar?
Lidar com o que está a acontecer no cérebro e nas hormonas da criança, é fundamental para conseguires baixar a sua ansiedade e mudar o seu comportamento. Ela não vai conseguir pensar ou agir com lógica enquanto estiver no modo de reação fisiológica aguda – fight,...About Me
Mena Santos GalvãoCom a minha intuição e paixão por ajudar as pessoas e experiência de mais de vinte anos de trabalho com problemas emocionais, eu treino os meus clientes a serem mais competentes na resolução dos seus problemas e assim desenvolverem o bem-estar que desejam.