1. Ansiedade na Criança

1. Ansiedade na Criança

O teu filho parece ter atitudes de boicote sempre nas piores alturas. Mas, muitas vezes, aquilo que parece uma atitude de boicote, de desafio ou de falta de educação, é apenas a sua forma instintiva de lidar com a ansiedade. Antes de ir para a escola, ele faz uma...

1. Ansiedade — Seu Impacto

A ansiedade parece ser uma característica intrínseca de todo o ser humano, algo que faz parte de nós e da qual não nos podemos livrar. Mas… será? Nesta série de artigos vou reflectir um pouco acerca de alguns aspectos da ansiedade que, espero, mude a forma como...

2. Ansiedade — Inevitável?!

  Não andar ansioso ou preocupado, parece ser sinal de inconsciência, imaturidade ou falta de interesse.   Na verdade, a nossa sociedade actual vê a ansiedade e a preocupação como algo que é natural,  que faz parte do nosso eu interior e que é mesmo uma...

4. Ansiedade — Como a Deixar Para Trás?

Concentrar o foco nos recursos e estratégias para lidares com cada situação, é um dos passos fundamentais para reduzires a ansiedade.   Problema vs resolução O natural na nossa cultura é focarmos no problema, no diagnóstico, no que pode acontecer de pior. Se...