1. Recuperar o Bem-Estar

1. Recuperar o Bem-Estar

O bem-estar não é algo que te acontece, mas uma disposição interior que conquistas, que vais desenhando e definindo. Na verdade, o bem-estar e a felicidade são uma escolha, que se torna um estilo de vida. O que precisas para ser feliz? Pensa um pouco e identifica...

4. Parar… Como Fazer?

Como podes “chegar a tempo” sem correr? Um primeiro passo, pode ser a tomada de consciência de que correria  não é sinónimo de eficácia e nem de “chegar a horas”. Tomemos como exemplo o trânsito. Em vez de estares no modo de que estás com pressa, podes relaxar, ir à...

3. Parar… Porque é Difícil?

                          E se parares, a sós, o que é que vais contigo próprio durante esse tempo? Será que não te vais despenhar no vazio?   Medos O medo, apesar de raramente ser reconhecido como tal, pode ser uma das principais razões que nos leva a fugir de...

2. Parar… Eu Não Preciso!

“Se não paras, o teu corpo vai parar-te”. A nossa capacidade de continuarmos a correr, quando já estamos “mortos” há muito tempo, é imensa. E durante algum tempo parece funcionar, levando as pessoas a esticar a sua capacidade até muito para além de qualquer limite...

1. Parar… Será Possível?

Parar é muito mais fácil e menos “dispendioso” do que imaginamos. Na verdade, o que é difícil é nos dispormos a isso. Mas quando ultrapassamos essa barreira do “impossível”,  permitirmo-nos  verificar que não só é possível, mas muito mais produtivo do que continuar no...