2.Mindfulness — O que é?
Mindfulness é uma das ferramentas usadas em Counselling, que pode contribuir bastante para a mudança da tua vida. Como diz Salomão, no livro de Eclesiastes, não acontece nada de novo debaixo do céu. Tudo o que se faz, já alguém fez antes de nós. Mindfulness é...3.Mindfulness — Benefícios
Será possível provar cientificamente os benefícios de praticar Mindfulness? Muitas correntes de pensamento ajudam as pessoas a sentir-se melhor, pelo menos temporariamente. Mas, para usarmos determinadas ferramentas a nível dos sistemas de saúde, é importante...4.Mindfulness no Counselling
Mindfulness é a tomada e consciência, o despertar dos sentidos, a capacidade de usufruir das pequenas coisas. Esta é uma das ferramentas que usamos em Counselling para aumentar o fortalecimento emocional. Muitas das pessoas que chegam até mim, principalmente quando...About Me
Mena Santos GalvãoCom a minha intuição e paixão por ajudar as pessoas e experiência de mais de vinte anos de trabalho com problemas emocionais, eu treino os meus clientes a serem mais competentes na resolução dos seus problemas e assim desenvolverem o bem-estar que desejam.